11月になって寒さが増してきました。そんな時はしょうがを使ったこのスープで、芯からぽかぽかに
レシピ例:大根,キムチ,おもち,白菜
肝臓を丈夫に「いかげそときゅうりのピリ辛あえ」
便秘解消「レンジで簡単ごぼうの利休煮」
ダイエット , 脂肪燃焼 , 肥満予防
疲労を回復 , スタミナ増強 , 元気はつらつ
抗酸化作用 , 骨粗鬆症予防 , 活性酸素を撃退
お腹すっきり , イライラ解消 , 肌荒れを予防
味覚を正常に , 抵抗力アップ , 脳を活性化
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首都圏版 11月号